Buku ini membuktikan bahwa Ajahn Brahm adalah meditator langka yang telah menembusi dan mampu menggambarkan pengalaman meditasi mendalam yang ditekankan dalam ajaran-ajaran awal Buddha. Humornya masih ada, namun pengungkapannya lebih serius, secara sistematis menuntun kita melalui tahap-tahap klasik latihan meditasi dari yang paling duniawi (meditasi untuk kebahagiaan) sampai yang paling tinggi (meditasi untuk pencerahan). Ia menjabarkan dengan rinci tataran lanjut jhana, suatu bahasan yang digentari oleh banyak guru Buddhis di Barat. Ajahn Brahm kemudian membawa semuanya kembali membumi dengan saran-saran praktis untuk kehidupan sehari-hari. --Shambhala Sun, USA

Meditasi adalah hal yang sulit untuk diajarkan melalui tulisan, namun Brahm yang mengawali hidupnya sebagai akademisi di Cambridge, memenuhi panggilannya sebagai seorang guru. Ia menyorotkan keyakinan yang energetik sekaligus ketenang-seimbangan. Janji kebahagiaan yang ia uraikan dalam panduan yang luar biasa ini memang sangat mendalam namun tetap menjadi tujuan yang menggoda. --Publisher Weekly, USA

Ajahn Brahm tidak hanya memberikan kepemimpinan yang hebat dalam komunitas Buddhis, namun juga telah mendedikasikan banyak waktunya untuk membantu komunitas yang lebih luas dengan welas asih, pengertian, dan humor yang mendalam. ---Vice-Chancellor Profesor Lance Twomey, Curtin University, Australia

Ajahn Brahm lahir di London pada tahun 1951. Setelah lulus sebagai sarjana Fisika Teori di Cambridge University, ia pergi ke Thailand dan ditahbiskan menjadi bhikkhu pada usia 23 tahun. Ia berlatih selama 9 tahun dalam tradisi hutan di bawah bimbingan Ajahn Chah yang tersohor. Ia adalah pembimbing spiritual Bodhinyana Monastery di Perth, Australia. Pada tahun 2004, ia mendapat Medali John Curtin dari Curtin University atas visi, kepemimpinan, dan pelayanannya bagi masyarakat Australia. Ceramahnya dihadiri oleh ribuan pendengar dari pelbagai bangsa. Beliau adalah penulis buku laris "Si Cacing dan Kotoran Kesayangannya" dan "Superpower Mindfulness."