Lo personal es polí para poder liberarnos colectivamente, las mujeres tenemos que hacer un proceso de liberación personal al mismo tiempo. En este libro encontrarás las herramientas para llevar la utopía a la práctica, y para trabajar en tu autonomía y desarrollo personal. Es un proceso a través del autoconocimiento y la autocrítica amorosa podemos trabajar en fortalecer nuestra autoestima y nuestra autonomía, tomar conciencia de nuestro poder, y entrenar cada día en las artes del Autocuidado. Las mujeres nos estamos liberando de la culpa y del miedo, de la adicción romántica y la dependencia emocional, del autoengaño y estamos trabajando en la responsabilidad para comprometernos con nuestro bienestar y nuestra felicidad. En este viaje hacia la liberación no estamos somos cada vez más las mujeres que ya no queremos sufrir por amor, y las que buscamos herramientas para aplicar el feminismo a nuestra vida personal. En este libro comparto el trabajo que he estado haciendo en estos diez años conmigo misma, tanto en los talleres presenciales como en mi escuela virtual, el Laboratorio del Amor, con mujeres de todos los países y todas las edades. Al final incluye un plan de liberación para que puedas entrenar a solas, o con tus amigas.